1. Pola hidup teratur : istirahat cukup, makan seimbang, olah raga dan rekreasi
2. Sikap hidup positif : berfikir rasional dan obyektif, merencanakan kehidupan, menerima yang tak dapat diubah
3. Meluangkan waktu untuk diri sendiri.
4. Mengembangkan kehidupan spritual : belajar lebih memahami diri sendiri, belajar lebih mengerti orang lain, belajar lebih mengerti sang pencipta
sumber : Makalah dr Surjo Darmono SpPj
Tidak ada komentar:
Posting Komentar